Сахарный диабет

Диабет – это хроническое заболевание, возникающее в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина для усвоения поступающей с пищей глюкозы или организм не может эффективно использовать вырабатываемый ею инсулин.

Факторы риска диабета:
1. Наследственная предрасположенность.
2. Неправильное питание, избыточный вес и ожирение.
3. Низкий уровень физической активности.
4. Вредные привычки: злоупотребление алкоголем, табакокурение.
5. Повышение артериального давления и уровня холестерина в крови.
6. Высокий уровень глюкозы в крови во время беременности, рождение ребенка весом более 4 кг.
7. Стрессы, психо-эмоциональное напряжение.

Профилактика:
1.Соблюдайте принципы здорового питания.
2.Поддерживайте оптимальную массу тела.
3.Занимайтесь физическими упражнениями средней интенсивности 5 -6 раз в неделю не менее 30 минут в день.
4. Откажитесь от вредных привычек, воздержитесь от употребления табака и алкоголя.

Диабет опасен своими осложнениями! Проходите диспансеризацию регулярно – это залог раннего выявления сахарного диабета!